Barfotaskor och Pronatos behandling mot Hallux limitus

Barfotaskor

Jag ser att många är intresserade av mitt inlägg om barfotaskor för barn och vuxna, verkligen roligt. Sedan jag gick över till barfotaskor har jag fått mycket bättre fothälsa. Främst blivit av med återkommande hälsporre och benhinneinflammation som jag ofta kunde få vid längre promenader eller löpning. Jag har också märkt att mina fötter blivit varmare och jag har inte längre problem med att gå barfota även på lite kallare golv.

Dock så har jag ett problem som kvarstår. En stortå som inte har full rörlighet. Jag har varit hos ett antal läkare som inte kunnat diagnostisera mig eller ge en behandling. Så vad jag hos Stockholms Rehabklinik Kista efter att ha läst om Pronatos behandling i en barfotagrupp. Där fick jag reda på att det kallas funktionell Hallux limitus. Jag fick mycket bra hjälp att börja återställa min tå/fot och gång. Efter behandlingen var jag mör i hela benet i flera dagar. Så mkt senor, muskler och annat smått som skulle hitta sin nya plats och funktion. Jag var väldigt fascinerad över effekten av denna relativt enkla behandling.

Här kan man läsa mer om behandlingen och även testa sin egen funktionalitet i stortån. Just stortån har en väldigt viktig del i kroppens gång och har man inte full funktion/rörlighet i den så blir hela kroppen lidande. Man kan då få smärta och problem i olika delar av hela kroppen. Då kroppen måste kompensera på annat håll om man inte kan böja stortån som det är tänkt.

Barfota stövlar till barn

Barfotaskor, Uncategorized

Jag har verkligen ledsnat på det här med stövlar, fodrade och ofodrade. Barnen växer ur den på en handvändning. Så nu inventerade jag ”växalådan” och beställde på rean inför sommaren och nästa höst/vinter. Ja en chansning på storlek men det får det vara värt om de passar.

Jag beställer ofta barnens stövlar på Heaven4kids.se, men de hade inte alla storlekar så då köpte jag här på Magasin.se. Båda kom fram till ombud samtidigt, så snabb frakt utan krångel från båda. Hur gör du med skor? För oss är det klart en av de största utgifterna. Jag köper gärna begagnat, då från facebookgruppen Bra skor för stora och små, eller Minimalistiska skor – köp och sälj. Det är en ganska liten andrahandsmarknad och ibland stor konkurrens om vissa storlekar och märken. Så det är väldigt svårt att få tag på. Men ibland går det.

Vattentåliga barfotaskor till barnen i vinter

Barfotaskor

Vi var ute i relativt god tid och köpte vinterskor till barnen innan kylan kom. Men tyvärr visade det sig att de inte passade längre efter någon veckas användning. Så nu står vi här i januari och barnens fina vinterskor passar inte. Gah!

Många modeller är slutsålda. Bl.a de jag först var inne på att prova. Vivobarefoot Lumi, som är vattentäta. Men då de i formen påminner om Belenka Snowfox som inte längre passar oss. Så blir jag också tveksam. Nackdelen med den typ av sko är att de är svårt att få ner foten när man inte kan öppna upp vid någon plös. Speciellt om foten är lite knubbig.

Så nu beställde jag nya med mer möjlighet till att justera över fotryggen. Yngsta barnet får ett par från BLifestyle model ”Panda” (till vänster i bild). Jag köpte också med en extra ullsula till Panda skorna. Äldsta får ett par från Jonap. Panda har foder i ull som jag personligen gillar. Den från Jonap hade syntetfoder. Vi får se hur de håller värmen och står emot väta. I alla fall lite grann. För mig ska vinterskor användas vid snö, så de ska klara det. Men inte regn eller slask.

Utmaningen med barfotaskor är att man gärna vill ha lite tunnare sula, dock är jag villig att kompromissa lite här. Då man måste ha lite tjocklek för att isolera från den kalla marken. Har du någon vintersko som du kan rekommendera?

https://naturalmovement.fi/sv/

Barfotaskor till barn och vuxna

Barfotaskor

Barfotaskor till barn och vuxna

Att hitta Barfotaskor till barn och vuxna är inte alltid helt enkelt, tyvärr går det inte att gå inte på en vanligt ”sportaffär” och hitta det man söker.

Jag tänkte här lista några ställen där man kan köpa så kallade barfotaskor. Listan kommer uppdateras kontinuerligt när jag får lite tid över. Jag väljer att inte länka till dem då vissa finns att köpa på fler ställen och det blir ett stort jobb att hålla länkarna uppdaterade. Sök efter de du är intresserade av så hittar du en shop som passar dig.

Vad är barfotaskor?


Med barfotaskor menas skor utan klack, med bred tåbox som inte klämmer ihop tårna samt en mjuk sula som inte begränsar fotens rörlighet. Några av korna har vi provat och de skriver jag isf lite mer om, övriga har vi inte provat. Länderna som nämns är företagets hemland inte tillverkning.

Sidor att handla barfotaskor ifrån:

https://www.lunakids.se

https://promenix.nu/collections/barfotaskor


https://www.freefoot.se

https://optistashop.com/shop

https://barefootkids.se

Utländska

https://www.heaven4kids.se här köper jag gummistövlar Bundgaard

https://naturalmovement.fi/sv/

Olika skomärken:

Belenka – Slovakien

Jag har beställt ett par skor till mig och barnet härifrån. Barnets skor passar bra, jag gillar att det finns en innersula som man kan ta ut. Då går det lätt att mäta och se passformen på barnets fot genom att enkelt ställa foten på sulan. Annars tycker jag det är svårt att se om de passar bra. Damskon svänger av ganska mycket på utsidan, innan lilltån, inte så den ligger emot. Men den formen passade inte riktigt min fot tyvärr. Jag får annars intrycket av att detta är en sko med bra kvalitet, mjukt skinn och följsam sula. Jag tror Belenka har gjort om formen och adderat mer bredd sedan jag köpte dessa. Jag har dock inte provat.

Belenka

Froddo – Kroatien

Dessa skor var bland de första vi köpte till barnet. Då köpte vi vinterskor med ullfoder, de röda. Det kan vara bra att veta att dessa modeller finns i 2 bredder (eller gjorde i alla fall för nått år sedan, se skillnaden nedan). Så välj den som är bredast. Vi har varit nöjda med dessa, de har hållit bra. De har inte jätte tunn sula, men på en vintersko så kan man behöva kompromissa för att hålla foten varm. De är lätta för barnet att ta på sig själv.

Froddo

Feelmax – Finland

Dam- herr och barnskor. Dessa köpte vi rätt nyligen till barnet så vi har inte utvärderat hur de håller än. De har en bra bredd över tårna och en mjuk och böjlig sula. Enkla för barnet (4år) att ta på och spänna själv. I forum på Facebook så skriver vissa att de inte varit nöjda med kvalitén, men jag kan inte uttala mig om det än. Deras måttabell på nätet stämmer tyvärr inte, vi fick ett år nya skickade till oss då de skilde så pass mycket att barnet inte kunde ha dem.

Feelmax

Wildling – Tyskland

Dam, barn och herrskor. Har ej provat.

Wildling

Vivobarefoot

Dam, barn och herrskor. Jag har provat ett par skor från Vivo, tyvärr trivdes jag inte riktigt och kan inte säga exakt varför.

Peerko – Tjecken

Dam och herr/unisex skor för alla årstider. Dessa har jag inte provat själv tyvärr.

Lems – USA

Dam och herrskor som sedan jag köpte dem för flera år sedan tyvärr enligt facebookgruppen för Barfotaskor, blivit lite smalare och har upphöjd tåbox. Men mina Boulder boot är så sköna och snygga, de har hållit utan problem. Till vintern har jag en extra ullstrumpa. Jag har även deras ”gympaskor” som jag trivs jättebra med. De har hållit bra de också.

Lems

Tikki – Rumänien

Tikki har främst barn och några få damskor, samt ibland enstaka herr. Barnskorna är breda och mjuka i sulan utan klack. De har mängder med olika sandaler/tofflor som är perfekta till små barn som ska lära sig gå, när vädret tillåter. De har under hösten 2020 gjort om sina modeller och uppdaterat sin måttabell. De vi köpte innan detta upplevdes som stora i storleken då vi köpte med för mkt växtmån så de inte passade. Är du osäker skulle jag maila dem och fråga. Skorna känns som välgjorda och de finns i många färger och mönster.

Tikki

Magical shoes – Polen

Dam, barn och herrskor. Har inte provat.

Beda – Tjeck

Beda har främst barfotaskor för barn och ungdomar.

Bobux – Nya Zealand

Barnskor. Vissa modeller är åt barfota hållet, med platt och böjlig sula med relativt bred tåbox. I alla fall inte avsmalnade tår, se nedan. Dock har de börjat med att höja upp sulan i fram vid tårna den senaste tiden på vissa skor, se vinterskon nedan. Detta kan vara en kompromiss på kängor som annars kan bli klumpiga för små barn. Men jag hade kanske valt en annan modell.

Bobux
Bobux

Bundgaard (stövlar)

Bundgaard har främst barn och ungdomskor. Men de jag tar upp här är deras stövlar. För det är det svåraste att hitta barfotavänliga. Deras stövlar finns med och utan ullfoder och med relativ bred tåbox och mellanmjuk sula utan direkt klack. De är de bästa vi har provat och finns i flera färger och mönster.

Bundgaard

foto: Living by Miriam, samt respektive tillverkare.