Sensommaren 2017 fick jag en kal fläck på bakhuvudet. Det var min man som upptäckte den. Efter några vändor i vården så visade det sig att det var Alopecia och att jag kom att tapp mer och mer hår på framförallt huvudet och sedan även ögonfransar och ögonbryn.

Det var en otrolig tuff period. Att inte ha någon som helst kontroll. Eller ens veta om det skulle komma tillbaka. Att inte själv få välja hur man vill ha sitt hår kan låta fånigt. Men det är mer av ens identitet än man tror. Ögonfransar och ögonbryn fyller också en viktig funktion utan dem får man lätt skräp i ögonen som orsakade irritation.

Mitt hår växte tillbaka och eftersom det tyvärr inte finns någon forskning att luta sig mot kan jag bara spekulera i varför. Jag är väldigt tacksam över mitt hår idag. Men jag tror att min livsstilsförändring hjälpte. Om man tänker att något ändå är i obalans i kroppen så försöker jag ta bort allt som kan skapa det och lägga till sådant som kan hjälpa till att få kroppen i balans. Balans för mig är något slags status där kroppen får vara så naturlig den kan, ett slags ”ursprungsläge”. Så som den var skapt miljoner år sedan.

Här är några tips att undvika, som kan hjälpa och inte ger några biverkningar.

• Ingen alkohol
• Ingen gluten, mjölkprotein* eller ägg*
• Inga kemiska, hormonstörande produkter i hemmet eller på huden/håret
• Försöker undvika processad mat. Dock så äter jag typ havremjölk, glass och ”smör” men borde sluta med det också. Eller åtminstone göra eget… men men man kan inte göra allt.
• Försöker ”undvika” stress, det är ju tyvärr en del av vardagen. Men att också se en acceptans kan skapa mindre stress

*dessa visade jag utslag på allergitest, när jag tog privat blodprov via werlab.

Något som jag också tror påverkar positivt är att jag började/ersatte med:

• Ekologisk mat med fokus på mycket grönsaker
• Ekologisk naturlig hudvård, smink, hårvård
• Naturliga ”växa” produkter tror jag också kan hjälpa till, tex Bruns växa vatten
• Träning
• Kallbad
• Skogsbad, mindfullness
• Boosta tarmfloran med symbiotika
• Städar med såpa, ättika och bikarbonat. Tvättar parfymfritt och utan sköljmedel