Smink 40 plus

Skönhet

Det är extra kul när man hittar bra eko smink som passar. Älskar det här lipglosset (Romance) från MÅ, precis den färg jag ville ha. Som min läppfärg men lite mer intensiv och med glans.
Färgpaletten Endless summer känns också väldigt mångsidig till både ögon och kinder.
Jag handlar gärna från @skogsrospa som har det mesta man behöver ☺️ Där får en vilsen själ som mig också personlig rådgivning. Nu har de dessutom bland annat 20% rabatt på MÅ produkter. (Nej tyvärr inte sponsrat, bara nöjd)

Jag använder MÅs puder i nyans Beige. Deras solpuder/rouge Summer burst, en favorit sedan många år. Nu provade jag deras Endless summer som ögonskugga, ljusaste nyansen närmast ögonvrån och mörka i ytterkanten. Ny för mig var också BrowMade Brynwax – Purobio. Nyans: Charcoal 04. Jag gillar färgen och att ögonbrynen ser fylliga ut. Behöver nog öva lite på att applicera den. Under lipglosset har jag Lip Care Outdoor som har naturligt solskyddsfaktor i sig tänkt till vår resa senare i vår. Jag är nöjd med allt 🙂

Lipgloss Romance Maria Åkerberg
Lipgloss Romance Maria Åkerberg Smink 40 plus
Lipgloss Romance Maria Åkerberg
Ekologiskt smink

Barfotaskor för gymträning

Barfotaskor

När jag började träna i höstas hade jag ett år äldre Lems. Men kände att de var lite stora och inte gav det grepp jag ville ha. Efter lite letande så fastnade jag för ett par enkla barfotaskor/badskor. (Jag använder samma model när jag kallbadar). Fotbutiken har bra priser och snabb leverans.

Barfotaskor och crossfit, gymträning

Jag tränar crossfitinspirerande pass med styrketräning. Dessa ger bra grepp och är lätta. Jag har tagit bort en plopp då den skaver när man ska klättra i rep. Den andra som är kvar är också lite obekväm. Egentligen behöver jag nog inte skosnören alls. Men nu sitter de där och det ser väl lite knasigt ut utan.

Skorna ska sitta rätt tajt och jag har 24,7cm långa fötter och använder stl 38 utan strumpor med en anna (ull)sula än originalet (den var så plastig). Om man ska springa eller har fötter som sväller kanske man kan gå upp en storlek.

Skon är formad efter tårna. Men har inte individuella tår som fivefinger.

Bloggutvärdering Barfotaskorna – Shapen

Barfotaskor

Här kommer en efterfrågad utvärdering av Barfota märket Shapen. Jag beställde 3 par skor som jag har letat efter länge. 1 blev en riktig fullpoängare, de andra två kom nära men inte hela vägen.

Shapen IVY Black – barefoot boots

Shapen IVY Black – är en låg ankelkänga med dragkedja. Gillar den lilla detaljen med silverniten vid dragkedjan. Detta blev en fullpott för mina fötter. Jag har höga fötter och hittills har inga andra skor jag provat varit helt rymliga över fotryggen. Men dessa är det, de är också så lätta och har en bra bred form. Supernöjd! Jag valde storlek 40 och mina fötter är 24,7cm.

Shapen MAI Black barefoot sandals

MAI Black sandal är så snygg, men satt inte helt hundra på mig. Formen är rätt. Men ”mellantårnaremmen” sitter inte bra på vänster fot. Den skaver mot tårna, som att den sitter för långt bak. Vet inte om detta mjukar upp sig med tiden. Annars en väldigt lätt sandal med flexibel sula. Jag valde storleken mindre här, 39 och tycker det blev rätt.

POPPY Rose barefoot sandals

POPPY Rose sandal/ballerinasko. Det här är en av de bästa barfota- ballerinaskor jag testat. Det här tror jag är en skomodel som är svår att få till rent generellt. Att få en lätt sko att sitta bra. Här tycker jag fick att skinnet skaver något vid fotryggen, kan bero på att jag har så hög fot. Detta kanske mjukar upp sig med tiden. Men det är ändå så mycket bekvämare än högklackat. Jag valde storleken mindre här också, 39 och tycker det blev rätt. Jag tog också den modellen som var lite smalare. Mina fötter är ca 9,5cm breda. Tycker verkligen dessa är snygga.

Barfotaskor i Sverige

Barfotaskor

Det finns faktiskt några fysiska affärer i Sverige som säljer barfotaskor. De ligger vid större städer med mitt råd är faktiskt att våga köpa hem från nätet och prova. Köper du från utlandet så kolla returportot det kan bli rätt dyrt. Då är det nästan bättre att sälja dem inom Sverige via Tradera eller Facebook om de inte passar.

Jag har också köpt från Facebook och provat skor som någon annan provat, alltså helt i nyskick. Här är några skor jag provat. Några har passat bra, andra mindre bra. Mitt störta problem är att jag har höga fötter och ofta tar fotryggen i skornas överkant.

Barfotaskor dam
Barfotaskor

Jag har också Hallux limitus i min högertå som gör att jag ogillar när band från sandaler ligger över tåleden, som på bilden. Vill du testa om du har samma begränsad rörlighet i stortån så kika här. Så jag har ännu inte hittat några bra sandaler. Men letar fortfarande, jag har beställt ett par som är på väg hit. Ska bli kul att testa.

Foto. https://www.canadianfootclinic.com

Hur målar man om en furuhylla?

Uncategorized

Jag gillar verkligen äldre möbler. De har så mkt karaktär och är ofta mer välgjorda och stabila. Den hyllan med skåp köpte vi på Marketplace till äldsta barnet. Perfekt att ha i barnrummet. Men färgen passade inte så nu när vi målade om sovrummet passade jag på att måla om möbeln också. Jag delade guiden på Instagram så jag tänket att jag delar den här också.

Furuhyllan före och efter
Barn, Hushållstips, Mammalivet

Hållbara julklappar som köps begagnat är tyvärr ganska svårt att få tag på. Men knappt som har en lång användningsperiod om de köps nya blir lite mer hållbara, än sånt som används en gång.

Inlägget innehåller 2 *affiliatelänkar* till Jollyroom och Meds.

Termos med spork till barn. Jag hade turen att hitta en på Sellpy i nyskick. Men hittar man inte begagnat så finns en ny här. Vi är så nöjda med våran termos och använder den mycket till resor och utflykter. Nu när äldsta barnet går i förskoleklass så har hon mellis i den varje dag.

Lika användbar är flaskan från Klean Kanteen. Alla i familjen har varsin och barnen har dessutom en extra att ha på förskolan/skolan under varma sommardagar. Väldigt uppskattad som present som man kan ha i många år.

Dessa skålar i metall med silikon lock är också omtyckta hos oss och väldigt praktiska. Lite lättare än en glasskål som kan väga rätt mkt om man ska ha med mellis till alla i familjen. Exakt de vi köpte finns nog inte längre men här är en variant.

Xero Grace – review/utvärdering av barfotagummistövlar

Barfotaskor, Mammalivet

Gummistövlar till fötter som hellre vill gå barfota har under många år varit en bristvara. För barn har det iaf funnits några med bredare tåbox. Men vi vuxna har fått kompromissa rejält. Tills för inte allt för länge sedan då Xero släppte sin modell Grace. En låg gummistövel med bred tåbox och zero drop. En riktig barfotadröm jämfört med vanliga gummistövlar. Så bekväm och snygg enligt mitt tycke.

Storleken

Tyvärr hamnar jag mellan två storlekar och tar därmed den större men den är ändå mycket bekvämare än mina vanliga gummistövlar.

Storlek 39,5 får jag till ca 26,3cm med mätsticka och storleken över dvs 40,5 får jag till ca 27cm. Stövlar kan vara skönt med en tjockare raggsocka i och ett par ullsulor också så då väljer jag den större storleken. Annars passar den mindre lagom. Mina fötter är ca 24,7cm ganska höga och ca 9,5cm breda.

En riktig barfotadröm jämfört med vanliga gummistövlar.

Beställa

Jag beställde då de hade någon kampanjperiod vilket medförde rätt lång leveranstid. Dessutom tillkom skatt och tullavgifter. Något som kan vara värt att tänka på. För priset utan detta är rätt högt som det är. Men jag hoppas att jag ska slippa köpa några ny på väldigt länge.

Jag har inte kollat upp hur man skickar tillbaka om storleken inte passar. Ofta om man ska skicka utomlands så är det enklare/billigare att sälja dem privat. T.ex i Facebook gruppen Minimalistiska skor eller Bra skor för stora och små.

Jag betalade med kort via PayPal.

Passform

Modellen har bra bredd och form i alla fall för mina fötter. De väger strax under 1kg. De funkar bra för min höga fotrygg. Upplever de som lite väl breda i hälen. Men man kan köpa typ en ”hälkappa” som minskar glappet om man stör sig på det mycket. Men jag tänker att jag inte kommer ha dem på långpromenad precis.

Chokladbollar med avokado och glutenfria havregryn

Hälsa, Recept

Chokladbollar är bra att slänga ner lite nyttigare ingredienser än smör och havregryn. Avokadon en superfint som har både bra fett, protein och växtfibrer. Samt setts skydda mot viss cancer och bidra till viktbalans och det goda kolesterolet. Kryddnejlika är det livsmedel som har högst mängd av antioxidanter. Så detta recept bidrar till din och barnens hälsa till skillnad mot smör. Och så är de väldigt goda.

Ingredienser:

  • 1 mogen avokado
  • 50 g mörk choklad ca 85%
  • 2 dl havregryn
  • 2 msk kakao
  • 1 msk kokosolja
  • 4 urkärnade dadlar
  • 4 torkade aprikoser
  • 1 msk kollagen
  • 1 tsk äkta vaniljpulver
  • Kryddnejlika efter smak
  • Riven kokos, hackade nötter, kakao eller bärpulver till garnering.

Gör så här:

  1. Smält choklad och kokosoljan i vattenbad eller mikro.
  2. Blanda ihop alla ingredienser i en matberedare.
  3. Rulla bollarna i kokos, hackade nötter, bärpulver eller kakao. Ett tips är att lägga dem i en bunke och sen rulla runt dem i den.
  4. Ställ gärna lite svalt en stund om du kan vänta. 😉 Klart att servera!

Kal fläck var Alopecia, tappade håret

Alopecia, Hälsa, Livet, Mammalivet

Sensommaren 2017 fick jag en kal fläck på bakhuvudet. Det var min man som upptäckte den. Efter några vändor i vården så visade det sig att det var Alopecia och att jag kom att tapp mer och mer hår på framförallt huvudet och sedan även ögonfransar och ögonbryn.

Expressen skrev om håravfall hösten 2021.

Det var en otrolig tuff period. Att inte ha någon som helst kontroll. Eller ens veta om det skulle komma tillbaka. Att inte själv få välja hur man vill ha sitt hår kan låta fånigt. Men det är mer av ens identitet än man tror. Ögonfransar och ögonbryn fyller också en viktig funktion utan dem får man lätt skräp i ögonen som orsakade irritation.

I januari 2018 rakade jag av håret (nederst höger) sedan började det växa ut tunt vitt hår sporadiskt redan i mars. Och sensommaren 2018, hade jag vitt lite tjockare hår. Jag hade kort hår en period innan jag vågade låta det växa ut. Oktober 2021 klippte jag mig hos frisör för första gången (överst höger). I januari 2023 klippte jag mig för andra gången (överst vänster).

Mitt hår växte tillbaka och eftersom det tyvärr inte finns någon forskning att luta sig mot kan jag bara spekulera i varför. Jag är väldigt tacksam över mitt hår idag. Men jag tror att min livsstilsförändring hjälpte. Om man tänker att något ändå är i obalans i kroppen så försöker jag ta bort allt som kan skapa det och lägga till sådant som kan hjälpa till att få kroppen i balans. Balans för mig är något slags status där kroppen får vara så naturlig den kan, ett slags ”ursprungsläge”. Så som den var skapt miljoner år sedan.

Här är några tips att undvika, som kan hjälpa och inte ger några biverkningar.

  • Ingen alkohol
  • Ingen gluten, mjölkprotein* eller ägg*
  • Inga kemiska, hormonstörande produkter i hemmet eller på huden/håret
  • Försöker undvika processad mat. Dock så äter jag typ havremjölk, glass och ”smör” men borde sluta med det också. Eller åtminstone göra eget… men men man kan inte göra allt.
  • Försöker ”undvika” stress, det är ju tyvärr en del av vardagen. Men att också se en acceptans kan skapa mindre stress

*dessa visade jag utslag på allergitest, när jag tog privat blodprov via werlab.

Något som jag också tror påverkar positivt är att jag började/ersatte med:

  • Ekologisk mat med fokus på mycket grönsaker
  • Ekologisk naturlig hudvård, smink, hårvård
  • Naturliga ”växa” produkter tror jag också kan hjälpa till, tex Bruns växa vatten
  • Träning
  • Kallbad
  • Skogsbad, mindfullness
  • Boosta tarmfloran med symbiotika
  • Städar med såpa, ättika och bikarbonat. Tvättar parfymfritt och utan sköljmedel